افراد باهوش چگونه راهشان را پیدا می نمایند؟ - وبلاگ دخترانه ها

به گزارش وبلاگ دخترانه ها، یکی از ویژگی های اصلی افراد باهوش و شاد این است که انتخاب های درستی می نمایند.

همه ی ما ممکن است هر روز با مسائل و مشکلاتی روبرو شویم که خارج از کنترل هستند. به طور مثال زمانی که رئیس شما بی جهت بدخلق و عصبانی می گردد یا زمانی که یک قرار دیدار مهم را از دست می دهید، فقط به این علت که راننده تاکسی جهت را اشتباه طی نموده است. شما مسئول چنین اتفاقاتی نیستید و باید چنین پیشامدهایی را به حساب شانس بگذارید. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید.

نحوه رفتار شما با محیط و افراد پیرامونتان از جمله موارد تحت کنترل شما هستند و در نتیجه شما در برابر آن ها مسئولید و این بدان معنا است که در این موارد باید عاقلانه و هوشمندانه رفتار کنید.

افراد شاد و باهوش گذشته ها را رها می نمایند

اگر روز گذشته، روز وحشتناکی برای شما بوده است یا روز سختی را پشت سر گذاشته اید، باید آن را فراموش کنید. اگر در امروز یا هفته پیش رو، فکرتان را مشغول اتفاقات ناخوشایند یا تصمیمات نادرست دیروز کنید، رویکرد اشتباهی در پیش گرفته اید. باربارا کورکوران دراین باره می گوید:

تفاوت بین انسان های پیروز با سایر افراد در مدت زمانی است که آن ها برای خود احساس تأسف می نمایند.

باید بپذیریم که شکست بخشی از فرایند یادگیری و تجربه اندوزی است. از تجربیات گذشته تان درس بگیرید و آن ها را به خاطر داشته باشید؛ اما اشتباهات گذشته تان را در گذشته رها کنید و حرکت روبه جلو داشته باشید. این دقیقا همان کاری است که افراد پیروز انجام می دهند.

دوستانی مثبت اندیش دارند

بدگویی و حرف های بی اساس یکی از مهم ترین عواملی است که باعث می گردد روحیه و حس همکاری در محیط کار از بین برود. اگر شما واقعا قصد دارید کمتر خود را در چنین شرایطی قرار بدهید، باید روابط خود را با افرادی که مدام ناله و شکایت یا از دیگران بدگویی می نمایند، کمتر کنید. به طور مثال اگر افراد منفی نگر شما را برای صرف نهار دعوت کردند، سعی کنید دعوت آن ها را نپذیرید و از مشارکت در صحبت های بی اساسی که در محل کارتان ممکن است اتفاق بیافتد، اجتناب کنید. سعی کنید دوستان و اطرافیان شما افرادی مثبت اندیش باشند. در خصوص کسب وکار خود نیز کوشش کنید با افراد مثبت اندیش که تفکری سازنده دارند، روابط کاری و تجاری داشته باشید. بعد از مدتی به شناخت درستی درباره آن ها خواهید رسید و می بینید که این افراد به مسائل کاری خود می پردازند و هرگز گرفتار مسائل بی ارزش یا منفی گرایانه نمی شوند. زمانی که افراد منفی گرا در حال شکایت و پرداختن به مسائل بی ارزش هستند، افراد مثبت اندیش به آینده فکر می نمایند. افراد مثبت اندیش، تفکر و حرکت روبه جلو دارند. آن ها سعی می نمایند شرایط پیرامون را بهبود ببخشند و برای مسائل راه حلی پیدا نمایند.

سعی می نمایند در آرامش زندگی نمایند

انتخاب یک زندگی پر از آرامش این امکان را به شما می دهد تا به کارها و برنامه های خود بپردازید. حتی اگر افراد بدبین و منفی گرا شما را دیوانه و احمق خطاب نمایند، با سعی و کوشش پیروزیت شما حتمی خواهد بود. داشتن آرامش فکری باعث می گردد تمام حواس شما معطوف برنامه ها و کارهایتان باشد و هیچ عاملی نتواند شما را از جهت اصلی تان خارج کند.

آرامش در زندگی بدین معنا است که به کارها و برنامه خودتان توجه کنید و خود را با دیگران مقایسه نکنید و به خاطر هر آنچه به دست آورده اید، هر روز شکرگزار باشید.

احساس خوشبختی می نمایند

شاد زندگی کردن و احساس خوشبختی، تأثیرات روان شناختی طولانی مدت بر فکر شما دارد. آنالیز های اجرا شده روی مغز انسان نشان می دهند که داشتن آرامش فکری، نگرش مثبت به زندگی و بخشیدن اشتباهات دیگران باعث ایجاد تغییراتی در مغز می گردد. طبق نظر دانشمندان، داشتن نگرش مثبت و احساس خوشبختی باعث می گردد در قسمتی از مغز که Precuneus نامیده می گردد، ارتباط عصبی بین نورون ها تغییر کند. این قسمت از مغز مسئول حافظه چندبخشی و خودآگاهی فرد است.

با تغییر عادات روزانه خود می توانید احساس خوشبختی بیشتری داشته باشید و اهداف بزرگ تری در زندگی تان دنبال کنید. اگر در یک دور باطل از احساسات ناخوشایند مانند شک و تردید، ترس و بلاتکلیفی گرفتار شده اید، با انتخاب آگاهانه و هوشیارانه، می توانید شادی، خوشبختی و امید را جایگزین آن ها کنید. با تفکر و اندیشه، دعا و عبادت، مدیتیشن، نوشتن یادداشت های روزانه و آزاد کردن فکر سعی کنید زندگی شادتری داشته باشید. بعد از مدتی، از خانواده و دوستان خود سؤال کنید و ببینید آیا آن ها متوجه تغییراتی در شما شده اند یا نه؟ به طور حتم چنین اتفاقی خواهد افتاد.

به جای عکس العمل نشان دادن، پاسخ می دهند

پاسخ دادن و عکس العمل نشان دادن، دو مقوله متفاوت هستند. در واقع زمانی که ما عکس العمل نشان می دهیم، واکنش ما از اتفاقات و تجربیات ناخوشایند گذشته ما ناشی می گردد. این تجربیات ناخوشایند باعث می شوند ما حالت تدافعی به خود بگیریم یا دچار ترس و وحشت شویم. اما زمانی که به درستی پی می بریم علت اصلی این عکس العمل های منفی گرایانه چیست و از کجا سرچشمه می گیرد، می توانیم با اعتمادبه نفس و داشتن کنترل بر هیجانات و ترس های خود به چنین شرایطی پاسخ دهیم.

زمانی که در شرایط ناخوشایندی قرار گرفتید و متوجه شدید که دارید به این شرایط عکس العمل نشان می دهید، خیلی سریع دلایل اصلی را که ریشه در گذشته شما دارند، به خاطر بیاورید و به جای عکس العمل های عجولانه، رویکردی عاقلانه تر انتخاب کنید و به این شرایط پاسخی سنجیده تر بدهید.